第二天练球~好黑好黑==

哈哈~拜五没上课，早上约了七点半
没想到我等了大概十分钟了还没人来==
在颖家外面的篮球场，过后她们来时再换去另一个球场~
做了热身后就跑了球场十圈
之后泓教我们上篮
哈哈~用勾的用勾的-.-"
之后~罚球~
练到十点多，回之前她们还说晚上不能迟到了
迟到pumping20下==
结果又是我第一个到。。。swt
我还去载宝的说><
一个两个真的是。。。==
哈哈~晚上比早上更没力跑，可能是热身不够~
跑八圈我就停了=Pshhhh~哈哈哈
我们在旁边练冲刺，运球~
一个早上我就黑掉两层了@@啊!!!!

晚上十點多才回家~腳有點痛了哈哈
隔天早上起來直接空蒙掉==走快一點點都快跌倒
不止大腿，还有小腿、手肘那里，屁股，腰都超~痛的
就跟婉怡说没去了-.-"
睡不下了~七点多就看戏看到十一点多
晚上也还是一样痛==kns~~~

我才不要练一天休息两天！！！
今天早上虽然还是痛，拿了止痛的gel来涂了一下
好一点点
听老爸说痛才更应该去运动~拉筋
的确~哈哈哈去了球场
我们做了一点热身，跑到要死要活的==东南痛啊~
宏来了，叫我们停着，做脚的拉筋那些
够力痛！！！！><妈~~~~~
拉了过后再跑十圈。。我差不多想晕了。。哈哈。。
第九圈时宏叫我们练上篮
一直乱掉的说，真不好意思=P
之后就是罚球~还ok拉
哈哈哈~给宏讲am gong><
四球进三球~过后自己练就不会进-.-"真是~
九点半这样太阳满大了，宏叫我们回家~
哈哈~我还有很多体力~~
再练一下后跟其他人一起走路去找人sponsor
过后去吃~再去练投篮，到十二点多=)真爽~哇哈哈哈
现在又没一直走><脚快痛回来了。。哈哈哈哈
明天考试咯~读书呗=)嗒嗒~^^